misc/class
lib/jquery_pnotify, lib/moment, lib/lodash, misc/notification, misc/social, site/engine
$._social.__cfg = {"init":[{"service":"basic"},{"fb_app_id":"556076531075995","service":"fb"},{"vk_app_id":"3235940","service":"vk"},{"service":"twi"}],"like":[{"service":"fb"},{"service":"vk"},{"via":"GonzoKZ","channel":"GonzoKZ","hash_tag":"","service":"twi"}],"twi":{"like_count":"vertical"},"fb":{"like_layout":"box_count"},"vk":{"like_type":"vertical","like_fixed":true}}; window._SiteEngine = new classes.SiteEngine( { user_id: 0, controller: 'Blog', action: 'page', content_css_version: '1432482607', social_enabled: 1, custom: []} ); (function($){ var GA_ID = "UA-36321844-1"; function gaTrackPageview() { var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www."); var src = gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js"; $.getScript(src, function(data, textStatus) { var tracker = _gat._getTracker(GA_ID); tracker._trackPageview(); }); } $(document).ready(function() { gaTrackPageview(); }); })(jQuery);
Интернет-журнал «Культура и общество»
Войти через:
Комментарии
Степан Ковалев01:51 10 мотивирующих цитат Абая этом плане (интересно чтобы ответил Абай на рабты Энгельса и Маркса )... ведь вроде они как раз В одно время жили ... неушто Абай не читал Маркса (или попросту -не восприянл всерьез ?!- А ведь Мы и наши Прадеды Комунизму отдали 75лет вроде)...Интересно конечно чтоб он сейчас сказал (уже обернувшись на опыт СОВКА ...) - Я могу лиш предположить ... Но Егобы весже это както да Озадачило ..." вероятнее подумалбы - А МОЖЕТ И ВПРАВДУ - В Обмене БУСАМИ есть чтото негативное и порочное (рас ШЯС ВСЯ Экономика мировая Зависить -Он НЕ СУШЕСТВУЮШЕГО ресурса (т е Трансизного ресурса -Который еше и обеспечавается "МАЛО ЧЕМ "- вошем -Я думаю (точнее предполагаю ) что Абай и не мог представить даже -как Будет Вобше работать Мировая экономика сейчас (что такие- будут взаимо расчеты, И Взаимо зависимости )
С нами
Сейчас online
А также 179 гостей
Блоги
68075
с нами с 14 ноября 2012

Синдром Нового года:проклятье на всю жизнь. Сначала пылесос, потом подарки

Привет, друзья. Сегодня у меня не очень типичный текст. Его нужно успеть показать вам до праздников.

Расскажу про «Синдром Нового года». Эта история моей жизни и реальности многих моих знакомых. Возможно, вы увидите в ней себя и успеете все поменять еще в этом году.

«Синдром Нового года» — неумение наслаждаться текущей реальностью. Это когда вы долго к чему-то идете, трудитесь, а потом срываетесь так, что все предыдущие усилия тают, словно снег.

Сначала смертельно устать — потом получить подарки

Например: человек долго худеет. Занимается спортом, следит за питанием. А потом устает. Говорит себе «можно» и как в той истории — запивает шоколадку борщом. Ночью. До состояния, когда от переедания сложно дышать.

Или наш герой обещает себе отпуск. Отдохнуть от дел, расслабиться, восстановить силы. И обнаруживает себя в работе до болезненной усталости. А потом выгорает настолько, что начинает врать, что отравился, чтобы не идти на работу.

Смертельно устать, чтобы получить вознаграждение — программа, которая сильно напоминает 31 декабря. Сначала вы бегаете по магазинам, потом режете салаты, потом убираетесь и знаете, что в Новый год вы сможете позволить себе все. Есть много запретных конфет и не спать. И в добавок ко всему — за весь год вперед в этот адский день вы получаете подарки. На языке дрессировщиков «положительное подкрепление».

Так в голове ребенка, который вырос в Советском союзе и немного после него, откладывается картинка — чтобы что-то получить, надо очень сильно устать. И то, что мы получим, будет ограничено, так что запасаться лучше впрок.

Напоминает что-то?

Как это выглядит в нашей жизни?

Устать на работе так, чтобы перегореть и позволить себе заболеть.

Так изморить себя диетами, чтобы сорваться и объедаться.

Или еще хуже — не разрешать себе даже позволять думать, что подарки и шоколад могут быть не только в новогоднюю ночь и не только после сильной усталости.

А как это отражается на нашей жизни в целом? И на наших желаниях и их исполнении?

Люди с «Синдромом Нового года» не разрешают себе получать подарки от жизни, пока не будут уверены, что они достаточно устали и заслужили вознаграждение.

Синдром Нового года отпечатывается на всей нашей жизни. Мы боимся разрешать себе праздновать, пока не достигнем состояния усталости. В нас отпечатывается страшное «подарки надо заслужить». И самое ужасное во всем этом — мы можем вообще не осознавать, где предел такой усталости. Где наступает тот момент, когда наш мозг говорит нам: «Окей, ты достаточно вымотан, друг. Теперь можно и за подарками»?

Секрет в том, что в поисках этого состояния можно вымотать себя до болезней. И никогда не чувствовать праздника. Потому что подарки — не подарки, если они достались такой ценой.

Так многие взрослые люди не могут понять, куда исчезло чувство праздничной радости из всей жизни. И почему так сложно разрешать себе получать, а не отдавать.

Теперь мы сами пишем сценарий своей вечеринки и всей жизни.

Важный шаг на пути мечтателя — научить себя вознаграждать в любое время. И разбить связку — приятное только после трудной работы.

Иначе можно всю жизнь хотеть получить свой подарок от жизни, но всегда думать, что вы недостаточно для этого сделали.

Если не разбить сценарий «Сначала усталость — потом подарок», можно всю жизнь саботировать получение желаемого.

Такой подход чреват тем, что человек сам будет саботировать путь к желаемому.

И мешать себе: быть счастливым, здоровым, богатым, отдохнувшим, худым и прочее.

Потому что оценка своих усилий у каждого своя.

То есть результат — подарок. Например, здоровье, деньги, новые покупки — подарок. Но пока человеку кажется, что он недостаточно сделал, чтобы праздновать, он будет откладывать этот подарок.

Что же делать?

Начать менять свое отношение к подаркам и тому, что вы получаете. Насильно заставлять себя получать, не отдавая взамен того, что вы отдавать не хотите.

У вас есть отличный шанс применить этот сценарий в Новый год.

И если у вас «синдром Нового года» — заказать еду в ресторане, пригласить службу уборки, уже с утра надеть праздничную одежду и провести этот день именно празднично, как вы этого хотите.

И оставить себе эту чудесную привычку на весь год: праздновать без усталости и получать подарки без того, чтобы их предварительно заслужить.

Каждый раз, когда вам будет казаться, что вы чего-то не заслужили, вспомните этот материал.

Каждый раз, когда вам будет казаться, что вы срываетесь, выгораете, доходите до края — подумайте, зачем и ради чего вы доводите себя до такого состояния.

Я пишу это, потому что сама прошла через выгорание, переедание, через неумение получать подарки и наслаждаться праздником без состояния смертельной усталости.

Весь этот год я провела в новом состоянии. И вы знаете, это лучший подарок, который я могла себе сделать год назад. И я дарю его вам. С Новым годом, друзья!

Источник

«Таких, как мы, больше не будет»
16 июля 2018
GONZO
просмотров: 116
Оливер Сакс о жизни, смерти и смысле
Перевороты, заговоры и убийства: наследство Петра Великого
16 июля 2018
GONZO
просмотров: 98
Страну охватила бесконечная череда дворцовых переворотов

Комментарии

Оставить комментарий
Оставить комментарий:
Отправить через:
Предпросмотр
modules/comment
window._Comment_blog_4377 = new classes.Comment( '#comment_block_blog_4377', { type: 'blog', node_id: '4377', user: 1, user_id: 0, admin: 0, view_time: null, msg: { empty: 'Комментарий пуст', ask_link: 'Ссылка:', ask_img: 'Ссылка на изображение:' } });