"Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым".
Сны - это то, что мне интересно. Интересно их видеть, интересно смотреть фильмы, связанные с ними, интересно читать про какие-нибудь исследования о них.
Один из самых запоминающихся снов из детства, когда я попадаю на территорию неизвестного замка, а вокруг него огромный зелёный сад, да что там сад, почти лес. И по всему его периметру находятся статуи гномов. Только это не просто гномы, с наступлением темноты они оживают и убивают людей. Мне страшно, мне нужно выбраться оттуда, но это непросто.
Раньше, я нет-нет обращалась к сонникам. Причём сначала у меня был "Сонник для девочек" - милая розовая книженция, не помню кто подарил, а потом я искала значение снов в интернете.
Как-то, за одну ночь, мне приснилось три раза, как я опаздываю на самолёт, и вижу его взлетающим прямо над моей головой. Не хочу сейчас перепроверять, но тогда интернет любезно подсказал, что, в целом, самолёт - хорошо и здорово. Исполение желаний, крутые повороты в судьбе, правда я на него опоздала, так что, возможно, я недовольна своей жизнью в настоящий момент. В то время, помню, ближе было последнее, не без желания перемен и сбычи мечт, впрочем.
Я удивляюсь и восторгаюсь людьми, которым для сна достаточно пресловутых 6-8 часов, или тем, кто может благодаря молодости и задору не спать несколько суток. Я, вроде бы, тоже молода и задорна, но если не посплю хотя бы одну ночь, то потом впаду в небольшую кому суток на полтора. И никакой ред булл и крепкий кофе меня не спасёт.
"В новом исследовании шведских и французских ученых изучалась эффективность двух наиболее распространенных мер борьбы с сонливостью водителей - открыть окно или включить радио - и их влияние на субъективные и физиологические оценки сонливости в реальных дорожных условиях. В эксперименте участвовало 24 водителя. 16 из них попеременно приоткрывали окно на пару сантиметров и слушали музыку, перемежая их каждые 10 минут в течение всего пути следования по шоссе, который они могли проходить как днем, так и ночью. У них оценивались субъективная сонливость и физиологический критерий сонливости - длительность моргания. Оба показателя значительно снижались, если испытуемые слушали музыку, но этот эффект был намного меньше, чем увеличение сонливости во время ночной езды по сравнению с дневной. Приоткрытое окно никак не уменьшало сонливость. 8 водителей участвовали в контрольных условиях - просто проезжали свой маршрут, не используя каких-либо дополнительных активирующих воздействий. По сравнению с контрольной группой, у экспериментальной выборки не проявилось никаких долгосрочных положительных эффектов от музыки или открытого окна. Поэтому авторы статьи не рекомендуют ограничиваться только этими мерами, а предпринимать что-либо еще для снятия сонливости. "
Иногда можно только удивляться аллегоричности снов, один из последних запомнившихся был о том, как я с какой-то компанией людей отправились в заведение (что-то отметить), где на каждом этаже повышался класс обслуживания и вообще всего-всего. Мы всё поднимались и поднимались… В конце концов, на самом верхнем этаже оказался не шикарный дорогой ресторан, как должно было быть, а цирковая арена с местами, полностью забитыми людьми. На арене стояла лестница: поднимаешься по ней, садишься на качелю, раскачиваешься и падаешь на специально подстеленный внизу физкультурный мат. Когда я раскачивалась, мне показалось, что мат лежит неправильно и я непременно упаду на пол, я не понимала, как можно отпустить руки от качели? Хотя люди прыгали и до меня. Я струсила и ушла, потом смотрела как другой человек сделал переворот в воздухе и нормально приземлился. Тогда я подумала: «Точно, так и надо было, с этим кувырком в воздухе было бы легче оторваться от качели». Странная логика снов. А затем мне стало стыдно за свою трусость. И до сих пор.
Когда я сплю и понимаю, что это сон, я незамедлительно начинаю летать. Летать - это прекрасно! Когда снятся кошмары, они, как правило, снятся один за другим, невозможно проснуться, но и бодрствовать почему-то не получается.
Мой любимый фильм о снах, наверное, "Наука сна". Посмотрите, если не видели.
Хочу как-нибудь завершить этот пугающий размером пост, но не могу, о снах говорю много и долго. Если интересно, напишу вторую часть попозже, где расскажу ещё примеры запомнившихся сновидений и всякие интересные факты о сне.