Тверк — один из современных и популярных танцев, который фактически заполонил все танцполы.

Эта книга выдернет вас из тумана лживых обещаний о мгновенном успехе. Вы встанете на единственно возможный путь Мастерства и станете наслаждаться каждым днем вашей жизни.

 До начала ЭКСПО осталось меньше месяца, и много ожиданий связано именно с развитием  туристической отрасли Казахстана. А именно въездного туризма. В рамках ЭКСПО утвержден список туристических маршрутов. В настоящее время их насчитывается 73 с охватом всех основных достопримечательностей страны. В то же время говорить об их популярности даже среди местного населения не приходится, так как внутренний туризм в стране также не развит. По статистическим данным о туристической деятельности всего за 2016 год в РК было зарегистрировано 3 495 267 резидентов и 722 515 нерезидентов. Главными центрами пребывания остаются Алматы и Астана – больше половины заявленных туристов выбирают эти города.   На этом фоне безусловно ценным вкладом в развитие туризма является деятельность сообщества путешественников «Nomad Explorer». Уже второй год они организовывают экспедиции в разные регионы Казахстана. В прошлом году это был Центральный Казахстан – музей- заповедник «Улытау». В этот раз экспедиция устремилась на Запад – в Мангистаускую область. Такое решение объяснил руководитель «Nomad Explorer» Маргулан Сейсембаев: «Мангистау был выбран неслучайно. Здесь высокая концентрация исторических памятников -   11 тысяч. Всего в Казахстане официально зарегистрировано 25 тыс памятников. К тому же для первых экспедиций нам нужно было выбирать регионы с ландшафтами, которые могут удивить и впечатлить любого, даже бывалого туриста. Мы выбирали места, которые надолго запомнятся, и был определенный wow – эффект . Чтобы люди говорили : «Мы даже не знали, что в Казахстане такие красоты существуют».  Это действительно так. На сегодняшний день в области принято под государственную охрану 449 памятников, среди которых уникальные археологические и культово-мемориальные комплексы, реликтовые природные ландшафты и исторические здания. В регионе находится 362 святых мест, в том числе Бекет-Ата, Шопан-Ата, Султан-Эпе, Темир-Баба, Караман-Ата  и т.д Наличие многочисленных природных памятников, таких как урочище Саура, каньон Тамшалы, впадина Карагие, плато Устюрт, Каспийское море  дополняют туристическую привлекательность региона. Но до сих пор это было известно только историкам, культурологам, этнографам, а также небольшому количеству туристов. За 2016 год область посетили 163 967 казахстанцев ( на 8 месте по регионам) и 28 114 иностранных граждан  (на 4 месте по регионам).  Полгода назад началась работа по организации 7-дневной экспедиции «Тайны Устюрта» в Мангистау, к которой мог присоединиться любой желающий. Были созданы группы в социальных сетях и собраны экипажи. Идеальное путешествие для любителей эко-туризма: спальник, палатка, походная жизнь. Участие бесплатное, каждый участник едет на своей машине или группой.  дним из условий было наличие машины с высокой проходимостью. Несмотря на то, что в области в текущем году путем проведения среднего ремонта восстановлено 90,6 км автодорог на сумму не менее 1,7млрд. тенге ( по данным официального интернет-ресурса акимата Мангистауской области http://mangystau.gov.kz/ru),  148 км или 10% областных дорог до сих пор остались без покрытия.  И 395,1 км или 25% – грейдерной дороги (гравийно-щебеночное покрытие). Именно эти дороги и составляют маршрут экспедиции. Экспедиция проходила  с 29 апреля по 7 мая. Было пройдено 1400 км (по 200 км в день).  54 экипажа-  это 200 человек под руководством Маргулана Сейсембаева посетили 14 природных и культурно – исторических памятников.  Тамшалы- Жыгылган- Султан Епе- Капам сай Шакпак Ата- Долина шаров- Шеркала- Айракты Тузбаир низ- Бозжыра верх- Бозжира низ - Пески Сенек- мыс Токмак -  Карагие.  «После экспедиции мы выпускаем буклет с описанием каждой достопримечательности – заверяет руководитель «Nomad Explorer» Маргулан Сейсембаев. Фотографии, краткая справка, история и легенда, связанная с местностью.  И указываем координаты необходимых стоянок – АЗС, вода, смотровые площадки, сотовая связь, места общепита и ночевки, в том числе места для кемпинга. Такая информация облегчает путь туриста. Уже выпущен гид по Улытау, сейчас готовится по Мангистау.  Кроме того, мы даем ссылки на местных туроператоров. Таким образом, есть два варианта: первый – для самостоятельных путешествий, и второй – при помощи туроператора, высокий уровень работы которого мы гарантируем. Это партнеры Nomad Explorer, которые принимали участие в экспедиции «Тайны Устюрта». А точнее - альянс местных тур-операторов. Наша цель – разработка и популяризация туристического маршрута. У экспедиции конкретные задачи. И это реальное движение, мы все свои инициативы сразу переводим в практическую плоскость. Мы создали группы в социальных сетях, вызвали интерес к региону, организовали туристический поток. И вторая очень важная задача – это найти тур-операторов, которые могут поддерживать высокий уровень организации.  Это поможет как туристам, так и самим туроператорам. Предприниматели смогут заработать деньги и встать на ноги».   Айнара Байгрунова Фотографии предоставлены командой Photosafari.kz. Фотографы: Илья Афанасьев, Максим Левитин, Юлия Левина и Константин Киквидзе.

Уроки любви бывают разными. в том числе и такими жестокими.

Я очень скучаю по тому времени, когда человек труда был по настоящему в почете-ему посвящали книги и газетные заголовки, о нем снимали фильмы и публично давали награды. Сотни тысяч человек в нашей стране стоят у станков, работают электриками, поварами, сварщиками, строителями-я считаю, что об этих людях нужно больше рассказывать, хвалить их, мотивировать, помогать им. Я совершенно искренне так думаю и поэтому  с радостью согласился поучавствовать в пресс-туре который организовали коллеги из минестерства образования.    Нам очень профессионально показали и рассказали о работе Колледжа индустрии туризма и гостеприимства, а самое главное презентовали старт проекта"Бесплатное профессионально-техническое образование для всех" А теперь, обо всем этом подробнее.

     Қазір ревматикалық қызба жер шарында жүрек -қан тамырлары дертінен кейін екінші орында тұр. Ең қорқыныштысы бұл кеселге еңбекке қабілетті жастағы тұрғындардың шалдығуы жиілеген.          Алматыда  Ресей және Қазақстанның  ғалымдары ревматикалық қызба ауруларын емдеудің инновациялық әдістері және тәжірибелерімен бөлісті. Екі күнге созылатын жиынды Алматы қалалық ревматология орталығы мен Қазақстанның Тәуелсіз ревматологтар қауымдастығы ұйымдастырды.        Сонымен  аяқ-қолыңыз сырқырап, кейде қақсап , жаныңызды жегі кеміріп, діңкелеткенде терапевт немесе жалпы тәжірибе дәрігері емес,  ревматологтың көмегіне ертерек жүгіну керек. Ескеретін тағы бір жәйт буын ауырғанда оны асқындырып алмау керек. Әйтпесе мүгедек болып құрттай қаласыз.   Ал елімізде небәрі 160 ревматолог бар. 17 миллион халықтың санын ескерсек, маман  жетіспеушілігі жайында айтудың өзі артық сияқты.          Халықаралық жиында ревматолог , медицина ғылымдарының докторы, профессор Бақытшолпан Исаевамен таныстым. Тәжірибелі маманның айтуынша буын ауруына шалдыққандар  күннен-күнге көбейіп келеді.     -Мына ревматикалық аурулардың бәрін ревматизм деп бей-жәй қарауға болмайды. Ауруын асқындырғандар мүгедек болып, жұмысқа жарамсыз болып қалады.  Қазір осы аурудың ревматоидты буын сырқаты  деген түрі көш бастап тұр. Ал кеселдің қалай пайда болатыны жайында айтатын болсақ, оның  себебі әртүрлі. Ең бастысы инфекциялық аурулардан сақ болу керек. Тұқым қуалайды Қазір сирек кездесетін аурулардың тізіміне ілінген жүйелі қызыл жегі (Системная красная волчанка) ауруы  күн сәулесінің теріге әсер етуінен пайда болуы  мүмкін деген болжамдар  бар. Яғни абай болыңыздар. Күн астында ұзақ жүруге болмайды. Осы кеселмен  көбінесе  жас босанған әйелдер ауырады. Тері, буындар, бүйрек , ми және басқа да ағзаларын зақымдайды. Емі бар, ал дәрі-дәрмектер өте қымбат. Елімізде жүйелі қызыл жегіні ақысыз емдейді. Тегін дәрі-дәрмектермен қамтамасыз етіледі. Бірақ аурудың неден туындайтынын дөп басып  айту қиын, себебі аутоиммундық  аурулардың негізгі себептері толық зерттелмеген ,-дейді профессор  Бақытшолпан Исаева.                 Мамандардың пікірінше денесін күнге қыздыруға құмар тұрғындар ғана емес , буын ауруына шалдығу қаупі жоғары деген тізімге спортшыларды , ауыр жүк тасушыларды енгізіп отыр. Кейде жарақаттың дұрыс бітпеуі , артық салмақ ,  ағзада иммундық жүйенің бұзылуы , суық тиіп, оның асқынуы да, кейде тұқым қуалайтыны кездеседі. Ревматикалық қызбаның түрі де көп. Аурудың белгілері де әртүрлі. Сондықтан медицина саласының мамандары жылдан -жылға кеселді  емдеудің әдістерін жетілдіріп, инновациялық қондырғыларды кәдеге жарату заман талабы екенін алға тартады.  Қазіргі таңда инфекциялық ауруларға қарсы дәрі-дәрмектер де жеткілікті .    Елімізде бұл кеселдің шырмауына ілінгендерді емдейтін жалғыз медициналық мекеме/ - Алматы қалалық Ревматология орталығы. Орталықтың ревматолог дәрігерлері күн сайын 100-ден аса емделушіге медициналық  кеңес беріп, ем-шара  тағайындайды.  Еліміздің түкпір-түкпірінен жыл сайын қалаға 2500 науқас стационарлық ем алуға келеді. Осы орталықтың директоры Анаргүл Күлембеваның айтуынша  ревматологтардың мақсаты буыны сырқыраған емделушілерге кешенді түрде ем-шара жасап,  еңбек ету мүмкіндігін шектелуіне жол бермеу.  -      Өкінішке қарай емделушілер терапевтер, кардиологтардың көмегіне жүгініп ауруын асқындырып келетін жағдайлар болады. Мұның себебі ревматикалық қызбаны бірден анықтау қиын. Ал біздің орталық мамандарының иммундық жүйеге талдау жасайтын, буындарды  ультра дыбыстық сәулемен зерттеу жүргізетін заманауи  қондырғылар арқылы дерттің себебін анықтап, науқасқа кәсіби тұрғыда  көмек көрсетеді. Ревматикалық қызба дертіне шалдыққан науқастарды емдеу, дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету үшін мемлекет тарапынан қомақты қаржы бөлініп отыр. Айта кететіні ревматикалық қызбаның екі түрі әлемдегі ең сирек кездесетін сырқаттардың тізімінде тұр.  Сондықтан буын сырқырағанда ревматологтарға неғұрлым ертерек емделуге келген тұрғынның дертті еңсеруге де мүмкіндігі бар,-дейді Алматы қалалық ревматологиялық орталықтың директоры Анаргүл Күлембаева.           Ревматологтардың жазғы мектебіне терапевт,  ревматологтардың кәсіби біліктілігін арттыру мақсатында жиналған. Енді буын ауруларының жиі кездесетін белгілері : бірі адамның  буыны ауырып, ісіп,  жүріп-тұруы қиындайды. Саусақтың, білектің, тізенің, жамбастың  буындары зақымданғанда бас ауыруы,  жүректің шаншуы байқалады. Кейбір тізе, жамбастағы буынның май шеміршектері кеуіп,  сүйектердің қажалуынан науқастар төсекке таңылады. Қазір отандық медицина ауруы меңдегендерге эндопротездеу  арқылы жүріп-тұруына мүмкіндік жасап отыр. Дегенмен ревматологтар аурудың алдын- алуға кеңес береді. Ол үшін ішкен тамағыңыз құнарлы болуы керек, салауатты өмір салтын ұстанып , жиі қозғалып, жарақат алудан сақтану, күн сәулесінен қорғану қаперіңізде жүрсін.                                                         Жазира Бегалы ,журналист. 

Гражданин, а как бы ты хотел платить налоги?

Майдан қалған, байдан қалады деп жасы келіп қалған кейбір қыздар жатса да, тұрса да Құдайдан бір бай сұрап əлек.

Садақ пен жебе қазақтың ішкі дүниесін толықтай сиппаттайтын құрал.

Как казахстанцы шутят по поводу предстоящей выставки ЭКСПО-2017?

Мы с ним познакомились в Петропавловске. Мне было 18 лет. Он старше меня на шесть лет. В первый день покорил меня. Уехал. Приехал через три месяца и сказал, что буду его женой. Забрал меня в Грозный. Женой Казбеку была недолго я. .Но не об этом речь. У Казбека была масса историй, тостов. Душа компании, всегда к месту рассказывал о чем-то. С ним было невероятно интересно всем. Возможно, этим и покорил мое девичье сердце, нетронутое до той поры любовью. В первый день знакомства мы с отцом пришли в гости к нему в гостиницу. Затаив дыхание слушала его. И один тост-притча поразили мою юную душу. О Друге. С той поры для меня слово Друг означает Друг, который рядом. И с вашего позволения расскажу его. Возможно, вам знакома эта притча. Жили два друга. Дружили они с рождения, как братья были. Делили вместе кров и хлеб, разделяя горести и радости. И не было на свете более неразлучных друзей, чем они. И жизнь свою не представляли друг без друга. Выросли они и возмужали. И в том селение девушка жила. Красота ее ослепляла все вокруг. Стан тонкий, высокая грудь, лик белый и глаза газели, что бездонны и глубоки, как океан. Походка, что стройная лань. И полюбили девушку друзья. О том, что любят они одну ее, не знали. Когда ж узнали, печаль окутала сердца. И вот уже забыты детские забавы, и юности шальные времена, и хлеба кусок, что делили вдвоем, и кров на двоих. Обуяла их ярость, гнев, забыта братская любовь. И вот клинки уж наготове, и в бой идти за право обладания девы неписанной красы. Узнала девушка о том, что между братскою любовью стоит она. Не по сердцу ей стала такая участь - быть виновницей свершенного убийства. И молвит пэри: - Поутру, на той горе высокой, зажгу костер. Кто первым добежит, пока огонь горит и не угаснет, тому женой и быть мне. Настало утро. Костер горит. Два друга яростно сверля глазами, готовы растерзать друг друга. Старт дан. И вот, бегут вверх по горе, навстречу своей судьбе. И каждый думает, что первым добежит. Позабыта братская любовь. Но, как каждый лист на дереве отличен от другого, так и мы, разнимся в силе тела и бега скорости. Один уж вырвался вперед. И до костра чуть-чуть осталось, который вот уже потухнуть собирался. Прибавил скорости в тот час. И, вдруг, остановился и обернулся. Увидел друга, что вдалеке остался и еле сил хватает догонять. И сердце защемило и увлажнились влагою глаза. И вспомнил все - как хлеб делили, как бегали детьми, как под покровом холодной ночи, одно лишь покрывало на двоих. И место ярости и злости, что в сердце поселились, заполнила любовь, которой жили все эти годы. И думал он, как мог я предать друга за красоту и за любовь. Ведь это друг мой, брат мой и соратник. А я, кто я? Предатель. А до костра совсем чуть-чуть, потухнет вскоре он. В мгновенье ока принято решение. Из последних сил он добегает до костра и прыгает в него, чтобы друг успел, пока горит душа. Ведь ради друга не жалко и жизни! *********** И после этой притчи Казбек всегда произносил - Желаю каждому из вас иметь такого друга, который бросится в костер за вас. С тех пор и стало слово Друг не пустым словом. Так и живу, видя в каждом Друге Друга, и готова Другом быть.

Сегодня у 80 % людей есть дефициты развития. Так называемые нормальные становятся меньшинством.

"Əзілің жарасса атаңмен ойна"- деген сөз бар ғой. Бірақ атаммен ойнағалы отырған мен жоқпын.

Мини-утопия о жизни без чиновников.

Чтобы понять мысли и действия другого человека, надо представить себя на его месте. Представить в реальном времени. 

Сол сәт бұдан былайғы жерде ұрпақтарымыздың Тәуелсіздіктің арқасында өз тарихын, ел қорғаны болған хандар мен билерді, батырларды, діни тұлғаларды танып- біліп өсетіні біршама көңілімді көкке көтерген еді.                                                                        

Как марафонили легкоатлеты в казахской степи?