misc/class
lib/jquery_pnotify, lib/moment, misc/notification, misc/social, site/engine
$._social.__cfg = {"init":[{"service":"basic"},{"fb_app_id":"556076531075995","service":"fb"},{"vk_app_id":"3235940","service":"vk"},{"service":"twi"}],"like":[{"service":"fb"},{"service":"vk"},{"via":"GonzoKZ","channel":"GonzoKZ","hash_tag":"","service":"twi"}],"twi":{"like_count":"vertical"},"fb":{"like_layout":"box_count"},"vk":{"like_type":"vertical","like_fixed":true}}; window._SiteEngine = new classes.SiteEngine( { user_id: 0, controller: 'blog', action: 'page', content_css_version: '1371211171', social_enabled: 1, custom: []} ); (function($){ var GA_ID = "UA-36321844-1"; function gaTrackPageview() { var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www."); var src = gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js"; $.getScript(src, function(data, textStatus) { var tracker = _gat._getTracker(GA_ID); tracker._trackPageview(); }); } $(document).ready(function() { gaTrackPageview(); }); })(jQuery);
Войти через:
Комментарии
Сергей Алексеенок,  12:14 →«BookTrolling #2» teenzak, осиливших сам роман тоже немного...))) Спасибо)))
teenzak,  11:59 →«BookTrolling #2» Сергей отлично выглядит, кстати )) Смотреть это 37 минут - не осилил, да.
Сергей Алексеенок,  10:33 →«BookTrolling #2» Nagayev Constantin, вы все обещаете..))
Сергей Алексеенок,  10:33 →«BookTrolling #2» Пацифист, там еще и 800 страниц...
Nagayev Constantin,  10:16 →«BookTrolling #2» Пацифист, правильно говорить - "ебанулись"
Nagayev Constantin,  10:15 →«BookTrolling #2» Все бля. я завязываю с наркотиками и венгерскими порнофильмами. Очень интересно сплетены диалоги узкого специалиста, читателя и пьяной панды. Хотя нет. Завяжу я с этим. А венгерскому кино дам еще шанс.
Пацифист,  09:51 →«BookTrolling #2» Опять 37 минут. С ума сошли совсем.
ZhanibekAktobe,  03:13 →По Чесноку - интервью с Багдатом Коджахметовым, генеральным директором «31 канала». Неруш ни разу не дал Багдату договорить до конца
Лучшие посты
По комментариям
По просмотрам
Вездеход — Сколько в Алматы хипстеров? Weekender 2013
Gonzo, 
комм.: 23
, 
просм.: 10368
Блоги — Стенгазета. Поздравления.
Чеснок, 
комм.: 11
, 
просм.: 249
Блоги — Ван Лов
Артём Дерягин, 
комм.: 10
, 
просм.: 462
Блоги — Про сны
Ася, 
комм.: 8
, 
просм.: 208
Блоги — "Гадкий я 2". Нужно больше миньонов!
tungus, 
комм.: 7
, 
просм.: 283
Блоги — «BookTrolling #2»
Сергей Алексеенок, 
комм.: 7
, 
просм.: 109
Корпоративные блоги — По Чесноку - интервью с Багдатом Коджахметовым, генеральным директором «31 канала».
31 канал, 
комм.: 5
, 
просм.: 404
Блоги — Накануне 15 августа...
Сергей Алексеенок, 
комм.: 4
, 
просм.: 298
С нами
Сейчас online
Сергей Алексеенок
А также 80 гостей

Пилотный выпуск. Красивые руки

Wellness
Пилотный выпуск. Красивые руки
435 12
с нами с 25 июня 2013

Намасте! Приветствую всех на Gonzo! Зовут меня Катя Майорова, я йога-тренер и wellness-коуч. Практикую йогу уже 6 лет, преподаю, провожу коучинг встречи  и помимо этого изучаю все о здоровом питании, режиме дня, и т.д.

Представляю вам новую программу для тех, кто ведет или хочет вести здоровый образ жизни. В пилотном выпуске я расскажу вам как сделать упругой и подтянутой нижнюю часть руки-трицепс. 

Со временем именно она у девушек становится дряблой и теряет эластичность. Выполнять показанные упражнения нужно регулярно и включать их в свои занятия или делать отдельно.

В своем видео-блоге, дорогие зрители, я буду рассказывать о разных полезных упражнениях и техниках. Делиться наработанным опытом и знаниями, способствующих поддержанию красоты, здоровья и энергии.

Если вы будете делиться своими мыслями в комментариях, говорить о том, что было бы интересно узнать и попробовать именно вам, то наше общение будет гораздо продуктивнее и веселее.

Кому стало интересно узнать больше, записывайтесь на мои занятия в Алматы здесь

А пока смотрите, слушайте, и, главное, применяйте! А пока, до встречи в новом видео.)

Теги:
йога руки Красивые руки спорт wellness упражнения Видео-уроки

Комментарии

Мо
01 Июль 16:56 # ответить
С пилотным впуском тебя, Катя :)
tungus
01 Июль 17:05 # ответить
приятно говорит человек. в смысле - грамотно. это радует
Катерина Майорова
01 Июль 17:18 # ответить
Спасибо,Мо и tungus)) тольо вперед и с песней к здоровью)
Ботагоз Танатова
01 Июль 17:18 # ответить
круто, то что надо!
Rinat_Balgabaev
01 Июль 18:50 # ответить
о. замечательный, полезный проект
Gossip_Kz
01 Июль 22:43 # ответить
Сделала все упражнения.Руки конечно сделали Whaaaaaaaaaaaaat? =)
Катерина Майорова   →  Gossip_Kz
02 Июль 13:35 ↑ # ответить
Gossip_Kz, в следующий раз ягодицы скажут whaaat))
Gulnara Mu
02 Июль 14:57 # ответить
Читала раньше Катю вконтакте, вчера добралась до ее сайта, а сегодня уже на гонзо! Грубо, Катя, здоровье и йогу в массы))
Gulnara Mu
02 Июль 14:58 # ответить
Ааааааааать чйорд! Не грубо, а КРУТООО!!))) сорри, автокоррекция :-/
Катерина Майорова   →  Gulnara Mu
02 Июль 21:31 ↑ # ответить
Gulnara Mu, вперед и только вперед,спасибо за follow) А про "грубо" у меня, конечно, сначала произошел "разрыв шаблона", но я так и поняла,потом, что просто очепятка))
Айгуля Галымжанова
11 Июль 05:21 # ответить
Катя - это просто очень позитивный тренер. Ее занятие это одно удовольствие)))
Катерина Майорова   →  Айгуля Галымжанова
16 Июль 22:45 ↑ # ответить
Айгуля Галымжанова, Айгуля, спасибо) так приятно от учеников слышать...
Оставить комментарий
Оставить комментарий:
Отправить через:
Предпросмотр
modules/comment
window._Comment_blog_1148 = new classes.Comment( '#comment_block_blog_1148', { type: 'blog', node_id: '1148', user: 1, user_id: 0, admin: 0, view_time: null, msg: { empty: 'Комментарий пуст', ask_link: 'Ссылка:', ask_img: 'Ссылка на изображение:' } });